Sophrologie Burnout

Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à surmonter le burnout en commençant par reprendre confiance en soi, être convaincu de ses qualités et retrouver la sérénité et l'équilibre.

"Epuisement professionnel ou burnout (source : INRS)

Quand l’investissement professionnel devient trop lourd à porter.

Le burnout ou l’épuisement professionnel, initialement identifié parmi les personnels soignant et aidant, peut concerner toutes les professions qui demandent un engagement personnel intense. Les mesures de prévention doivent être centrées sur le travail et son organisation. De plus elles doivent empêcher une aggravation de la santé des personnes déjà menacées d’épuisement."

Ce combat m'affecte tout particulièrement.

Je confirme que la difficulté initiale est, pour la personne en détresse, de l'admettre afin de se faire aider et de ne plus subir ce burnout....

Sophrologie T.C.A. ou Troubles du Comportement Alimentaire

Séance individuelle ou en groupe afin d' atténuer les troubles du comportement alimentaire.

Accompagnement individuel ou en groupe pour personnes avec troubles alimentaires, favorisant le bien-être et l'épanouissement.

En séances individuelles personnalisées pour un accompagnement des troubles alimentaires, contactez-moi dès aujourd'hui.

Et/ou en séance de groupe et soutien entre participants.

Echange et réflexion sur divers thèmes liés aux troubles alimentaires en toute convivialité.

Faites-moi confiance ! Je connais le sujet et souhaite, en toute bienveillance, vous accompagner dans ce parcours difficile.

Sophrologie

pour vos enfants

et vos adolescents

Les accompagner et les aider, par la sophrologie, à mettre en place des solutions pour gérer leurs émotions sur le long terme.

Accompagner les plus petits pour réguler l'agitation qui les anime, les difficultés de concentration. et faire grandir leur confiance en eux.

Accompagner les adolescents dans les étapes de leur transformation physique et émotionnelle

(Mal être, stress, troubles du sommeil, phobie scolaire, douleurs et somatisations), les aider à se connaître, s'accepter et à progresser.

• Séances parents-enfants

• Séances individuelles personnalisées

Ils apprennent à gérer leurs émotions, leur anxiété et prennent confiance en eux pour grandir dans de meilleures conditions.

L'implication et la participation des parents sont recommandées pour renforcer le lien et mieux se comprendre mutuellement.

Sophrologie Seniors

Séances individuelles ou en groupe pour le bien-être et la sérénité des séniors.

Adoucir ses angoisses, gérer ses douleurs pour mieux les surmonter

Offrir du bien-être aux séniors avec des séances individuelles ou en groupe de sophrologie.

- Déplacement dans les EHPAD et au domicile -

La sophrologie et la trisomie 21

Un soutien pour tous par des séances adaptées et bienveillantes.

Séances Individuelles

Accompagnement personnalisé pour chaque participant, favorisant le bien-être et la sérénité. Que ce soit pour accompagner dans les difficultés quotidiennes, au travail ou en société, ou pour surmonter des angoisses, des phobies, s'exprimer librement et retrouver confiance et estime de soi.

Séances en Groupe

Activités collectives pour renforcer les liens et partager des expériences enrichissantes.

Sophrologie

pour

le quotidien

Séances de bien-être

Offrez-vous des séances pour réduire le stress et vous préparer à des événements spéciaux.

Séance individuelle

Un moment pour vous, pour apaiser votre esprit et réduire vos tensions.

Séance en groupe

Partagez une expérience relaxante avec d'autres et profitez d'un soutien collectif.

Préparation d'événements

Préparez-vous sereinement pour vos événements spéciaux avec nos séances adaptées.