La sophrologie pour vous accompagner dans votre vie

  • Burnout

  • T.C.A.

  • Accompagnement des enfants et des adolescents

  • Séniors

  • Préparation d'évènement

  • Troubles du sommeil

  • Stress/Angoisse

  • Gestion des émotions

  • Concentration

EXEMPLES D'ACCOMPAGNEMENT EN SOPHROLOGIE
EXEMPLES D'ACCOMPAGNEMENT EN SOPHROLOGIE
a man holds his head while sitting on a sofa

Sophrologie Burnout

Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à surmonter le burnout en commençant par reprendre confiance en soi, être convaincu de ses qualités et retrouver la sérénité et l'équilibre.

a woman sitting in front of a laptop computer

"Epuisement professionnel ou burnout (source : INRS)

Quand l’investissement professionnel devient trop lourd à porter.

Le burnout ou l’épuisement professionnel, initialement identifié parmi les personnels soignant et aidant, peut concerner toutes les professions qui demandent un engagement personnel intense. Les mesures de prévention doivent être centrées sur le travail et son organisation. De plus elles doivent empêcher une aggravation de la santé des personnes déjà menacées d’épuisement."

Ce combat m'affecte tout particulièrement.

Je confirme que la difficulté initiale est, pour la personne en détresse, de l'admettre afin de se faire aider et de ne plus subir ce burnout....

white and red heart shaped candy on orange surface

Sophrologie T.C.A. ou Troubles du Comportement Alimentaire

Séance individuelle ou en groupe afin d' atténuer les troubles du comportement alimentaire.

Accompagnement individuel ou en groupe pour personnes avec troubles alimentaires, favorisant le bien-être et l'épanouissement.

des gauffres au chocolat avec des fraises au sucre
des gauffres au chocolat avec des fraises au sucre

En séances individuelles personnalisées pour un accompagnement des troubles alimentaires, contactez-moi dès aujourd'hui.

Et/ou en séance de groupe et soutien entre participants.

Echange et réflexion sur divers thèmes liés aux troubles alimentaires en toute convivialité.

Faites-moi confiance ! Je connais le sujet et souhaite, en toute bienveillance, vous accompagner dans ce parcours difficile.

silhouette of person holding flower during sunset

Sophrologie

pour vos enfants

et vos adolescents

Les accompagner et les aider, par la sophrologie, à mettre en place des solutions pour gérer leurs émotions sur le long terme.

Accompagner les plus petits pour réguler l'agitation qui les anime, les difficultés de concentration. et faire grandir leur confiance en eux.

Accompagner les adolescents dans les étapes de leur transformation physique et émotionnelle

(Mal être, stress, troubles du sommeil, phobie scolaire, douleurs et somatisations), les aider à se connaître, s'accepter et à progresser.

girl covering her face with both hands
girl covering her face with both hands
a woman wearing headphones is reading a book
a woman wearing headphones is reading a book
  • Séances parents-enfants

  • Séances individuelles personnalisées

Ils apprennent à gérer leurs émotions, leur anxiété et prennent confiance en eux pour grandir dans de meilleures conditions.

L'implication et la participation des parents sont recommandées pour renforcer le lien et mieux se comprendre mutuellement.

girl wearing pink shirt photo
girl wearing pink shirt photo
a path with trees and grass on either side of it

Sophrologie Seniors

Séances individuelles ou en groupe pour le bien-être et la sérénité des séniors.

Adoucir ses angoisses, gérer ses douleurs pour mieux les surmonter

Offrir du bien-être aux séniors avec des séances individuelles ou en groupe de sophrologie.

- Déplacement dans les EHPAD et au domicile -

Un couple de séniors riant aux éclats en pratiquant une activité de plein air.
Un couple de séniors riant aux éclats en pratiquant une activité de plein air.

La sophrologie et la trisomie 21

Un soutien pour tous par des séances adaptées et bienveillantes.

Séances Individuelles

Accompagnement personnalisé pour chaque participant, favorisant le bien-être et la sérénité. Que ce soit pour accompagner dans les difficultés quotidiennes, au travail ou en société, ou pour surmonter des angoisses, des phobies, s'exprimer librement et retrouver confiance et estime de soi.

Séances en Groupe

Activités collectives pour renforcer les liens et partager des expériences enrichissantes.

people sitting on bench near building during daytime

Sophrologie

pour

le quotidien

Séances de bien-être

Offrez-vous des séances pour réduire le stress et vous préparer à des événements spéciaux.

a just married holding a bouquet of flowers
a just married holding a bouquet of flowers
Séance individuelle

Un moment pour vous, pour apaiser votre esprit et réduire vos tensions.

Séance en groupe

Partagez une expérience relaxante avec d'autres et profitez d'un soutien collectif.

Préparation d'événements

Préparez-vous sereinement pour vos événements spéciaux avec nos séances adaptées.

a young woman sitting at a picnic table and working for exam
a young woman sitting at a picnic table and working for exam
a man in gray long sleeve shirt standing in front of blue and yellow puzzle mat
a man in gray long sleeve shirt standing in front of blue and yellow puzzle mat