Comme chacun, je pense avoir franchi plusieurs étapes dans ma vie et fait des rencontres constructives. Forte d'une expérience professionnelle en entreprise, j'ai choisi de me recentrer sur l'humain et toutes ses spécificités afin de contribuer à votre bien-être.

J'ai eu des doutes, des incertitudes puis j'ai franchi le pas et tourner une page pour bousculer mon quotidien et reprendre le contrôle de ma vie. La psychologie permet de comprendre le pourquoi de son malêtre puis vient la sophrologie qui trouve une solution pour retrouver l'équilibre et la sérénité au quotidien.

Le prestigieux centre de formation FORMAQUIETUDE m'a transmis les fondements de la sophrologie et ma mission est de vous faire bénéficier de cette pratique psycho-corporelle dans les meilleures conditions afin de vous accompagner et vous aider à franchir vos étapes de vie professionnelle et personnelle.

Votre esprit est en surcharge émotionnelle, vous avez besoin de prendre du temps pour vous et rien que vous ! Je me tiens à votre écoute afin de mettre en place un suivi personnalisé afin de retrouver l'harmonie intérieure et de développer cette force que vous avez en vous.

Ma pratique est empreinte de bienveillance, d'empathie et de tolérance. Je considère chaque individu dans sa globalité. Je m'adapte à chaque personne et à ses besoins spécifiques.

Mon approche thérapeutique repose sur des techniques douces et non-invasives, visant à vous aider à vous reconnecter à vous-même et à retrouver votre équilibre émotionnel. Mon objectif est de vous apporter un espace de détente et de sérénité, où vous pourrez libérer vos tensions et vous recentrer sur l'essentiel.

Passionnée et à l’écoute, je reçois au sein de mon cabinet mais également à distance, en visio,

vous ressentirez exactement les mêmes bénéfices.

Pour bien aborder chacune de mes séances, je vous propose des exercices de relaxation adaptés à votre situation et à vos besoins. Ainsi vous surmonterez vos difficultés, vos troubles et vos blocages.

Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner vers votre bien-être.

Comment se pratique la sophrologie ?

Retrouvez le bien-être et l'harmonie entre le corps et l'esprit en individuel ou en groupe.

Séances de Sophrologie individuelles personnalisées

Des moments d'échange pour mieux comprendre et aborder le travail que nous allons faire ensemble pour retrouver sérénité et équilibre intérieur dans votre quotidien.

Un parcours en groupe abordera les émotions diverses et variées dans lesquelles l'individu peut se retrouver mais peut-être pas en totalité. C'est un excellent tremplin afin de pratiquer la sophrologie et d'amorcer souvent une première approche de la prise de conscience de soi-même en tant que personne unique.

Séances de groupe -

Equilibre corps et esprit